日本工業大学理工科文凭证书
2025-06-25 13:48:44 来源：日本工業大学理工科文凭证书
在水中可以先慢aagy游上个50M作为运动开始；喝一7ct4含饮料（250ml～300ml即可），此时人的C08Q糖很低，喝一杯4ay2糖饮料可以马上D5ak充血糖，人也不XDhJ因为游泳变得倦U7t0，而且当血糖上XJRr到正常水平后，7wOt也不会感到很饿Eihp这样，也就避免hlie为饥饿而在游泳t4GT后暴食一顿，使hths身效果大打折扣MjBx
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